Alles zur Zutat Tahini, aus rohem Sesam

Tahini, aus rohem Sesam Rezepte

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Tahini, aus rohem Sesam - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
583kcal28%

Brennwert

2.439kJ28%

Energie

3,3GRAMM0%

Wasser

18GRAMM35%

Eiweiß

48GRAMM69%

Fett

12GRAMM5%

Kohlenhydrate

5GRAMM0%

Ballaststoffe

4,7GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Tahini, aus rohem Sesam enthält 2.439 kJ Brennwert bzw. 583 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 27,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,81 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 48 g Fett (68,6 %) als auch 12 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent4000 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol4000 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon2 µg
  • Vitamin B1-Thiamin1280 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin510 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure5925 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent10092 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure50 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin790 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)20 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure90 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium74 mg
  • Kalium414 mg
  • Calcium420 mg
  • Magnesium100 mg
  • Phosphor752 mg
  • Schwefel200 mg
  • Chlorid100 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2510 µg
  • Zink4640 µg
  • Kupfer1680 µg
  • Mangan1200 µg
  • Fluorid30 µg
  • Iodid5 µg