Alles zur Zutat Semmelbrösel

Semmelbrösel Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Semmelbrösel". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Semmelbrösel - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
358kcal17%

Brennwert

1.499kJ17%

Energie

6,8GRAMM0%

Wasser

10GRAMM21%

Eiweiß

2,1GRAMM3%

Fett

74GRAMM28%

Kohlenhydrate

5,3GRAMM0%

Ballaststoffe

2,2GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Semmelbrösel enthält 1.499 kJ Brennwert bzw. 358 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,1 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 2,1 g Fett (2,9 %) als auch 73,515 g Kohlenhydrate (27,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg
  • Vitamin B1-Thiamin200 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin50 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure800 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2500 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure600 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin107 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure39 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium400 mg
  • Kalium130 mg
  • Calcium50 mg
  • Magnesium23 mg
  • Phosphor100 mg
  • Schwefel110 mg
  • Chlorid700 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1200 µg
  • Zink900 µg
  • Kupfer120 µg
  • Mangan600 µg
  • Fluorid60 µg
  • Iodid2.8 µg