Alles zur Zutat Öl-Saatenmischung
Öl-Saatenmischung Rezepte
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Gefüllter Butternutkürbis mit Weintrauben
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Gefüllter Butternutkürbis mit Weintrauben
Mittel | 1,2 Std. | 315 kcal
Teilen:
444kcal21%
Brennwert
1.860kJ21%
Energie
7,5GRAMM0%
Wasser
22GRAMM46%
Eiweiß
37GRAMM51%
Fett
7,7GRAMM3%
Kohlenhydrate
23GRAMM0%
Ballaststoffe
3,3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Öl-Saatenmischung enthält 1.860 kJ Brennwert bzw. 444 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 21,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 22,27 g Eiweiß (45,8 % d. Tagesbedarfs), 36,5 g Fett (51,4 %) als auch 7,71 g Kohlenhydrate (2,7 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin48 µg
- Vitamin D-Calciferole2.8 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent16000 µg
- Vitamin K-Phyllochinon4 µg
- Vitamin B1-Thiamin460 µg
- Vitamin B2-Riboflavin150 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2560 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent9110 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin430 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)16.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure73 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium57 mg
- Kalium731 mg
- Calcium206 mg
- Magnesium323 mg
- Phosphor533 mg
- Schwefel220 mg
- Chlorid16 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen6750 µg
- Zink4170 µg
- Kupfer1200 µg
- Mangan2260 µg
- Fluorid67 µg
- Iodid2 µg