Alles zur Zutat Meerrettich, ungeputzt
Meerrettich, ungeputzt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Meerrettich, ungeputzt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Dinkel Spiralen mit veganer Rote-Bete-Frischkäsesauce
208
Dinkel Spiralen mit veganer Rote-Bete-Frischkäsesauce
Einfach | 25 Min. | 621 kcal
Rote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
231
Rote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 174 kcal
Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
370
Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 192 kcal
Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
97
Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
Einfach | 30 Min. | 264 kcal
Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
125
Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
Schwer | 1,1 Std. | 518 kcal
Teilen:
34kcal2%
Brennwert
141kJ2%
Energie
40GRAMM2%
Wasser
1,5GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
6,2GRAMM2%
Kohlenhydrate
4GRAMM0%
Ballaststoffe
1,2GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Meerrettich, ungeputzt enthält 141 kJ Brennwert bzw. 34 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,484 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,159 g Fett (0 %) als auch 6,185 g Kohlenhydrate (2,3 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin11 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent53 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol53 µg
- Vitamin B1-Thiamin74 µg
- Vitamin B2-Riboflavin58 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure318 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent518 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure106 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin95 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure60420 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium5 mg
- Kalium333 mg
- Calcium50 mg
- Magnesium20 mg
- Phosphor49 mg
- Schwefel111 mg
- Chlorid10 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen636 µg
- Zink742 µg
- Kupfer106 µg
- Mangan244 µg
- Fluorid19 µg
- Iodid0.5 µg