Alles zur Zutat Majoran, frisch

Majoran, frisch Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Majoran, frisch". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Griechischer Salat
935
Vegetarisch
Griechischer Salat
Einfach | 15 Min. | 342 kcal
„LeberVurst“
71
Vegan
„LeberVurst“
Einfach | 10 Min. | 282 kcal
Gefüllte Auberginen
628
Vegan
Gefüllte Auberginen
Einfach | 50 Min. | 406 kcal
Gefüllter Patisson
76
Flexitarisch
Gefüllter Patisson
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Majoran, frisch - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
46kcal2%

Brennwert

194kJ2%

Energie

85GRAMM3%

Wasser

2,1GRAMM4%

Eiweiß

1,1GRAMM1%

Fett

6,9GRAMM2%

Kohlenhydrate

2,9GRAMM0%

Ballaststoffe

2GRAMM0%

Minerale

0,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Majoran, frisch enthält 194 kJ Brennwert bzw. 46 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,054 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 1,132 g Fett (1,4 %) als auch 6,874 g Kohlenhydrate (2,3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent131 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin783 µg
  • Vitamin B1-Thiamin47 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin52 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure663 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1113 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium12 mg
  • Kalium246 mg
  • Calcium322 mg
  • Magnesium57 mg
  • Phosphor50 mg
  • Schwefel16 mg
  • Chlorid32 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen13376 µg
  • Zink582 µg
  • Kupfer183 µg
  • Mangan873 µg
  • Fluorid65 µg
  • Iodid1 µg