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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Gurken mit Schale
Nährwerte pro 100g
Allergene
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent45 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin269 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent41 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol41 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon9 µg |
| Vitamin B1-Thiamin13 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin22 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure144 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent194 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure173 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin25 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.7 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure5760 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium118 mg |
| Calcium11 mg |
| Magnesium6 mg |
| Phosphor11 mg |
| Schwefel8 mg |
| Chlorid27 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen161 µg |
| Zink81 µg |
| Kupfer25 µg |
| Mangan59 µg |
| Fluorid8 µg |
| Iodid2.1 µg |