Alles zur Zutat Aprikose, entkernt
Aprikose, entkernt Rezepte
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Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
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Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
Mittel | 40 Min. | 594 kcal
Teilen:
43kcal2%
Brennwert
178kJ2%
Energie
87GRAMM3%
Wasser
0,9GRAMM0%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
8,5GRAMM3%
Kohlenhydrate
1,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
1,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Aprikose, entkernt enthält 178 kJ Brennwert bzw. 43 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,9 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,13 g Fett (0 %) als auch 8,54 g Kohlenhydrate (3 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent267 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin1604 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin K-Phyllochinon3 µg
- Vitamin B1-Thiamin40 µg
- Vitamin B2-Riboflavin53 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure770 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent953 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure290 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin70 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure9400 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium280 mg
- Calcium16 mg
- Magnesium9 mg
- Phosphor21 mg
- Schwefel6 mg
- Chlorid1 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen650 µg
- Zink102 µg
- Kupfer134 µg
- Mangan167 µg
- Fluorid10 µg
- Iodid0.5 µg