Alles zur Zutat Frischkäse mit Kräutern < 10% Fett i. Tr.

Frischkäse mit Kräutern < 10% Fett i. Tr. Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
249kcal12%

Brennwert

1.044kJ12%

Energie

64GRAMM2%

Wasser

8,5GRAMM17%

Eiweiß

23GRAMM33%

Fett

2,4GRAMM1%

Kohlenhydrate

0,3GRAMM0%

Ballaststoffe

1,6GRAMM0%

Minerale

0,6GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Frischkäse mit Kräutern < 10% Fett i. Tr. enthält 1.044 kJ Brennwert bzw. 249 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 8,5 g Eiweiß (16,7 % d. Tagesbedarfs), 22,999 g Fett (32,9 %) als auch 2,4 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent273 µg
  • Vitamin A-Retinol250 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin140 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.46 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent690 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol690 µg
  • Vitamin B1-Thiamin20 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin230 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure80 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1930 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure520 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure23 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.7 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure200 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium350 mg
  • Kalium90 mg
  • Calcium90 mg
  • Magnesium7 mg
  • Phosphor150 mg
  • Schwefel110 mg
  • Chlorid570 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen80 µg
  • Zink390 µg
  • Kupfer13 µg
  • Mangan6 µg
  • Fluorid13 µg
  • Iodid8 µg