Alles zur Zutat Frischkäse, < 10% Fett
Frischkäse, < 10% Fett Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Frischkäse, < 10% Fett". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
795
Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
Einfach | 15 Min. | 375 kcal
Zimtschnecken mit Frischkäse Frosting
267
Zimtschnecken mit Frischkäse Frosting
Mittel | 2,5 Std. | 332 kcal
Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
192
Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
Einfach | 10 Min. | 449 kcal
Teilen:
79kcal4%
Brennwert
329kJ4%
Energie
81GRAMM3%
Wasser
13GRAMM27%
Eiweiß
1GRAMM1%
Fett
3,2GRAMM1%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,8GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Frischkäse, < 10% Fett enthält 329 kJ Brennwert bzw. 79 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 13,398 g Eiweiß (27,1 % d. Tagesbedarfs), 1 g Fett (1,4 %) als auch 3,176 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.
Allergene
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
- Vitamin A-Retinol1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin5 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent10 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol10 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin43 µg
- Vitamin B2-Riboflavin298 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure149 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2782 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure734 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin99 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure16 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure695 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium40 mg
- Kalium94 mg
- Calcium91 mg
- Magnesium12 mg
- Phosphor159 mg
- Schwefel109 mg
- Chlorid109 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen397 µg
- Zink566 µg
- Kupfer15 µg
- Mangan69 µg
- Fluorid25 µg
- Iodid4 µg