Alles zur Zutat Frischkäse, 70%

Frischkäse, 70% Rezepte

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Frischkäse, 70% - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
377kcal18%

Brennwert

1.579kJ18%

Energie

49GRAMM2%

Wasser

9,6GRAMM19%

Eiweiß

37GRAMM51%

Fett

2,5GRAMM1%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1,4GRAMM0%

Minerale

0,6GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Frischkäse, 70% enthält 1.579 kJ Brennwert bzw. 377 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 18 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 9,6 g Eiweiß (18,8 % d. Tagesbedarfs), 36,9 g Fett (51,4 %) als auch 2,5 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent360 µg
  • Vitamin A-Retinol330 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin180 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.36 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent940 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol940 µg
  • Vitamin B1-Thiamin35 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin200 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2200 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure270 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium350 mg
  • Kalium119 mg
  • Calcium80 mg
  • Magnesium6 mg
  • Phosphor130 mg
  • Schwefel100 mg
  • Chlorid500 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen300 µg
  • Zink500 µg
  • Kupfer40 µg
  • Mangan35 µg
  • Fluorid12 µg
  • Iodid7 µg