
Alles zur Zutat Frischkäse, 60%
Frischkäse, 60% Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Frischkäse, 60%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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Erfrischender Beerenschmaus
Foto: Jörn RynioErfrischender Beerenschmaus
Einfach | 15 Min. | 388 kcal
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Möhren-Meerrettich-Frischkäse
Foto: Jörn RynioMöhren-Meerrettich-Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 132 kcal
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Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
Foto: Jörn RynioTomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
Einfach | 15 Min. | 105 kcal
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Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen
Foto: Jörn RynioTomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen
Mittel | 1,3 Std. | 539 kcal
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337kcal16%
Brennwert
1.409kJ16%
Energie
53GRAMM2%
Wasser
11GRAMM23%
Eiweiß
32GRAMM44%
Fett
2,6GRAMM1%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1,4GRAMM0%
Minerale
0,6GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Frischkäse, 60% enthält 1.409 kJ Brennwert bzw. 337 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 11,3 g Eiweiß (22,9 % d. Tagesbedarfs), 31,501 g Fett (44,3 %) als auch 2,56 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent325 µg
- Vitamin A-Retinol300 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin150 µg
- Vitamin D-Calciferole0.31 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent700 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol700 µg
- Vitamin B1-Thiamin45 µg
- Vitamin B2-Riboflavin230 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure110 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2610 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure440 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure23 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.5 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium375 mg
- Kalium95 mg
- Calcium79 mg
- Magnesium7 mg
- Phosphor137 mg
- Schwefel110 mg
- Chlorid570 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen550 µg
- Zink390 µg
- Kupfer13 µg
- Mangan6 µg
- Fluorid13 µg
- Iodid8 µg
Foto: Jörn Rynio
Foto: Jörn Rynio