
Alles zur Zutat eingelegte Artischocke
eingelegte Artischocke Rezepte
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Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
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Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 539 kcal
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19kcal1%
Brennwert
81kJ1%
Energie
83GRAMM3%
Wasser
2,2GRAMM4%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
2,1GRAMM1%
Kohlenhydrate
10GRAMM0%
Ballaststoffe
1,7GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
eingelegte Artischocke enthält 81 kJ Brennwert bzw. 19 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,227 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 0,111 g Fett (0 %) als auch 2,06 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent13 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin79 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent196 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol196 µg
- Vitamin B1-Thiamin56 µg
- Vitamin B2-Riboflavin7 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure452 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent952 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure149 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin33 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1958 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium246 mg
- Kalium202 mg
- Calcium51 mg
- Magnesium20 mg
- Phosphor110 mg
- Schwefel13 mg
- Chlorid488 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1052 µg
- Zink374 µg
- Kupfer283 µg
- Mangan319 µg
- Fluorid49 µg
- Iodid3.5 µg