Alles zur Zutat Basmatireis

Basmatireis Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Basmatireis". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Kitchari
Veganes Rezept: Kitchari 1
216
Vegan
Kitchari
Einfach | 30 Min. | 406 kcal
Gemüsecurry
Veganes Rezept: Gemüsecurry von Wheaty
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Gemüsecurry
Einfach | 30 Min. | 802 kcal
5-Bohnen-Curry
Veganes Rezept: 5-Bohnen-Curry 1
354
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5-Bohnen-Curry
Mittel | 35 Min. | 834 kcal
Basmatireis - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
353kcal17%

Brennwert

1.477kJ17%

Energie

12GRAMM0%

Wasser

9GRAMM19%

Eiweiß

1,1GRAMM1%

Fett

75GRAMM29%

Kohlenhydrate

2,2GRAMM0%

Ballaststoffe

0,3GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Basmatireis enthält 1.477 kJ Brennwert bzw. 353 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 9,01 g Eiweiß (18,8 % d. Tagesbedarfs), 1,139 g Fett (1,4 %) als auch 75,422 g Kohlenhydrate (28,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon1 µg
  • Vitamin B1-Thiamin126 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin5 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1300 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3017 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure630 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin48 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium16 mg
  • Kalium107 mg
  • Calcium35 mg
  • Magnesium41 mg
  • Phosphor114 mg
  • Schwefel47 mg
  • Chlorid16 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen292 µg
  • Zink303 µg
  • Kupfer251 µg
  • Mangan702 µg
  • Fluorid30 µg
  • Iodid6.2 µg