Alles zur Zutat Aprikose
Aprikose Rezepte
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Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
300
300Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
Mittel | 40 Min. | 594 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
39kcal2%
Brennwert
162kJ2%
Energie
79GRAMM3%
Wasser
0,8GRAMM0%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
7,8GRAMM3%
Kohlenhydrate
1,4GRAMM0%
Ballaststoffe
0,6GRAMM0%
Minerale
1,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Aprikose enthält 162 kJ Brennwert bzw. 39 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,819 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,118 g Fett (0 %) als auch 7,771 g Kohlenhydrate (2,7 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent243 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin1460 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent455 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol455 µg
- Vitamin K-Phyllochinon3 µg
- Vitamin B1-Thiamin36 µg
- Vitamin B2-Riboflavin48 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure701 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent868 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure264 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin64 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure8554 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium255 mg
- Calcium15 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor19 mg
- Schwefel5 mg
- Chlorid1 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen592 µg
- Zink93 µg
- Kupfer122 µg
- Mangan152 µg
- Fluorid9 µg
- Iodid0.5 µg
