Alles zur Zutat Algen roh

Algen roh Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Algen roh". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Algen roh - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
37kcal2%

Brennwert

153kJ2%

Energie

90GRAMM4%

Wasser

5,9GRAMM10%

Eiweiß

0,4GRAMM0%

Fett

2,1GRAMM1%

Kohlenhydrate

0,3GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Algen roh enthält 153 kJ Brennwert bzw. 37 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,901 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 0,401 g Fett (0 %) als auch 2,1 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent67 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin400 µg
  • Vitamin B1-Thiamin220 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin340 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1200 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2500 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure325 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin34 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure180 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure900 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium98 mg
  • Kalium127 mg
  • Calcium70 mg
  • Magnesium100 mg
  • Phosphor11 mg
  • Schwefel50 mg
  • Chlorid12 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2300 µg
  • Zink1100 µg
  • Kupfer200 µg
  • Mangan500 µg
  • Fluorid100 µg
  • Iodid50 µg