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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Scharfe Ofentomatensuppe
      Rezeptbild für "Scharfe Ofentomatensuppe"Foto: Wolfgang Schardt
      23
      Vegan
      Scharfe Ofentomatensuppe
      Mittel | 1,2 Std. | 324 kcal
      Sobanudelsalat
      Rezeptbild für "Sobanudelsalat"Foto: Anke Schütz
      91
      Vegan
      Sobanudelsalat
      Einfach | 25 Min. | 526 kcal
      Spinatsalat mit gebackenem Tofu
      Rezeptbild für "Spinatsalat mit gebackenem Tofu"Foto: Wolfgang Schardt
      29
      Vegan
      Spinatsalat mit gebackenem Tofu
      Einfach | 40 Min. | 399 kcal
      Sushi-Reis-Salat
      Rezeptbild für "Sushi-Reis-Salat"Foto: Wolfgang Schardt
      46
      Vegan
      Sushi-Reis-Salat
      Einfach | 1,1 Std. | 429 kcal
      Gemüsepfanne mit grünem und weißem Spargel
      Rezeptbild für "Gemüsepfanne mit grünem und weißem Spargel"Foto: SevenCooks
      463
      Vegan
      Gemüsepfanne mit grünem und weißem Spargel
      Einfach | 35 Min. | 389 kcal
      Nuss-Power-Riegel mit Honig und Chia-Samen
      Rezeptbild für "Nuss-Power-Riegel mit Honig und Chia-Samen"Foto: EMF/Nadja Buchczik
      80
      Vegetarisch
      Nuss-Power-Riegel mit Honig und Chia-Samen
      Einfach | 40 Min. | 261 kcal
      Masala-Spieße im Gomasiomantel
      Rezeptbild für "Masala-Spieße im Gomasiomantel"Foto: SevenCooks
      63
      Vegan
      Masala-Spieße im Gomasiomantel
      Einfach | 1,2 Std. | 418 kcal
      Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
      Rezeptbild für "Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen"Foto: Kunstmann Verlag
      7
      Vegan
      Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
      Einfach | 15 Min. | 466 kcal
      Auberginen-Minz-Salat mit Wassermelonendressing
      Rezeptbild für "Auberginen-Minz-Salat mit Wassermelonendressing"Foto: SevenCooks
      220
      Vegan
      Auberginen-Minz-Salat mit Wassermelonendressing
      Einfach | 45 Min. | 287 kcal
      Gemüseturm mit Tomaten
      Rezeptbild für "Gemüseturm mit Tomaten"Foto: Lang
      29
      Vegan
      Gemüseturm mit Tomaten
      Einfach | 35 Min. | 368 kcal
      Kohlrabi-Spaghetti-Salat mit Algen und Physalis
      Rezeptbild für "Kohlrabi-Spaghetti-Salat mit Algen und Physalis"Foto: SevenCooks
      91
      Vegan
      Kohlrabi-Spaghetti-Salat mit Algen und Physalis
      Mittel | 35 Min. | 295 kcal
      Sushi Burger
      Rezeptbild für "Sushi Burger"Foto: SevenCooks
      136
      Vegan
      Sushi Burger
      Einfach | 45 Min. | 500 kcal
      Spinat-Roulade
      Rezeptbild für "Spinat-Roulade"Foto: SevenCooks
      611
      Vegetarisch
      Spinat-Roulade
      Schwer | 1,2 Std. | 371 kcal
      Sushi Donut
      Rezeptbild für "Sushi Donut"Foto: SevenCooks
      174
      Vegan
      Sushi Donut
      Einfach | 1,2 Std. | 456 kcal
      In Algen eingelegte Zucchini und Aubergine
      Rezeptbild für "In Algen eingelegte Zucchini und Aubergine"Foto: Gonzalo Baró/NeunZehn Verlag
      3
      Vegan
      In Algen eingelegte Zucchini und Aubergine
      Schwer | 2,7 Std. | 266 kcal
      Ramensuppe
      Rezeptbild für "Ramensuppe"Foto: SevenCooks
      392
      Vegan
      Ramensuppe
      Mittel | 50 Min. | 628 kcal
      Warmer Glasnudelsalat
      Rezeptbild für "Warmer Glasnudelsalat"Foto: SevenCooks
      390
      Vegan
      Warmer Glasnudelsalat
      Einfach | 37 Min. | 460 kcal
      Zen Salat
      Rezeptbild für "Zen Salat"Foto: EMF/Brigitte Sporrer
      87
      Vegan
      Zen Salat
      Mittel | 40 Min. | 307 kcal
      Yum Yum Rollen
      Rezeptbild für "Yum Yum Rollen"Foto: EMF/Brigitte Sporrer
      62
      Vegan
      Yum Yum Rollen
      Mittel | 20 Min. | 268 kcal
      Südamerikanische Quinoa-Bowl
      Rezeptbild für "Südamerikanische Quinoa-Bowl"Foto: SevenCooks
      93
      Vegan
      Südamerikanische Quinoa-Bowl
      Mittel | 1,2 Std. | 532 kcal

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