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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
      Rezeptbild für "Avocadohälften mit Frischkäsefüllung"Foto: Jörn Rynio
      42
      Vegetarisch
      Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
      Einfach | 20 Min. | 258 kcal
      Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
      Rezeptbild für "Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta"Foto: Jörn Rynio
      71
      Vegetarisch
      Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
      Mittel | 40 Min. | 439 kcal
      Exotischer Obstsalat mit Kokosquark
      Rezeptbild für "Exotischer Obstsalat mit Kokosquark"Foto: Jörn Rynio
      83
      Vegetarisch
      Exotischer Obstsalat mit Kokosquark
      Einfach | 15 Min. | 320 kcal
      Basilikum-Dickmilch-Suppe
      Rezeptbild für "Basilikum-Dickmilch-Suppe"Foto: Jörn Rynio
      6
      Vegetarisch
      Basilikum-Dickmilch-Suppe
      Einfach | 10 Min. | 202 kcal
      Fruchtiger Eiersalat
      Rezeptbild für "Fruchtiger Eiersalat"Foto: Jörn Rynio
      41
      Vegetarisch
      Fruchtiger Eiersalat
      Einfach | 30 Min. | 368 kcal
      Fruchtige Mozzarellaspieße mit Walnusspesto
      Rezeptbild für "Fruchtige Mozzarellaspieße mit Walnusspesto"Foto: Jörn Rynio
      22
      Vegetarisch
      Fruchtige Mozzarellaspieße mit Walnusspesto
      Einfach | 15 Min. | 756 kcal
      Hirsebratlinge mit Tomatensauce
      Rezeptbild für "Hirsebratlinge mit Tomatensauce"Foto: Jörn Rynio
      57
      Vegetarisch
      Hirsebratlinge mit Tomatensauce
      Mittel | 35 Min. | 410 kcal
      Heidelbeer-Joghurt-Shake
      Rezeptbild für "Heidelbeer-Joghurt-Shake"Foto: Jörn Rynio
      48
      Vegetarisch
      Heidelbeer-Joghurt-Shake
      Einfach | 10 Min. | 128 kcal
      Griechischer Hirtenaufstrich
      Rezeptbild für "Griechischer Hirtenaufstrich"Foto: Jörn Rynio
      90
      Vegetarisch
      Griechischer Hirtenaufstrich
      Einfach | 2,3 Std. | 251 kcal
      Herzhafte Käse-Puffer
      Rezeptbild für "Herzhafte Käse-Puffer"Foto: Jörn Rynio
      110
      Vegetarisch
      Herzhafte Käse-Puffer
      Einfach | 35 Min. | 210 kcal
      Sommersuppe
      Rezeptbild für "Sommersuppe"Foto: Jörn Rynio
      41
      Vegetarisch
      Sommersuppe
      Mittel | 50 Min. | 163 kcal
      Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen
      Rezeptbild für "Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen"Foto: Jörn Rynio
      86
      Vegetarisch
      Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen
      Einfach | 40 Min. | 85 kcal
      Staudensellerie mit Apfel
      Rezeptbild für "Staudensellerie mit Apfel"Foto: Jörn Rynio
      39
      Vegetarisch
      Staudensellerie mit Apfel
      Einfach | 15 Min. | 157 kcal
      Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen
      Rezeptbild für "Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen"Foto: Jörn Rynio
      70
      Vegetarisch
      Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen
      Mittel | 1,3 Std. | 539 kcal
      Tomaten-Zwiebel-Quiche
      Rezeptbild für "Tomaten-Zwiebel-Quiche"Foto: Jörn Rynio
      41
      Vegetarisch
      Tomaten-Zwiebel-Quiche
      Einfach | 1 Std. | 537 kcal
      Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
      Rezeptbild für "Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie"Foto: Jörn Rynio
      46
      Vegetarisch
      Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
      Einfach | 15 Min. | 105 kcal
      Walnuss-Fenchel-Salat mit Parmesan
      Rezeptbild für "Walnuss-Fenchel-Salat mit Parmesan"Foto: Jörn Rynio
      32
      Vegetarisch
      Walnuss-Fenchel-Salat mit Parmesan
      Einfach | 15 Min. | 234 kcal
      Kürbiskern-Quark-Fladen
      Rezeptbild für "Kürbiskern-Quark-Fladen"Foto: Jörn Rynio
      55
      Vegetarisch
      Kürbiskern-Quark-Fladen
      Einfach | 25 Min. | 172 kcal
      Papaya-Gurken-Salat
      Rezeptbild für "Papaya-Gurken-Salat"Foto: Jörn Rynio
      9
      Vegetarisch
      Papaya-Gurken-Salat
      Mittel | 15 Min. | 191 kcal
      Mandel-Quark-Nocken auf Orangenfilets
      Rezeptbild für "Mandel-Quark-Nocken auf Orangenfilets"Foto: Jörn Rynio
      11
      Vegetarisch
      Mandel-Quark-Nocken auf Orangenfilets
      Mittel | 1,3 Std. | 372 kcal

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