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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Heidelbeer-Joghurt-Shake
      48
      Vegetarisch
      Heidelbeer-Joghurt-Shake
      Einfach | 10 Min. | 128 kcal
      Griechischer Hirtenaufstrich
      89
      Vegetarisch
      Griechischer Hirtenaufstrich
      Einfach | 2,3 Std. | 251 kcal
      Herzhafte Käse-Puffer
      108
      Vegetarisch
      Herzhafte Käse-Puffer
      Einfach | 35 Min. | 210 kcal
      Kürbiskern-Quark-Fladen
      55
      Vegetarisch
      Kürbiskern-Quark-Fladen
      Einfach | 25 Min. | 172 kcal
      Mandel-Quark-Nocken auf Orangenfilets
      11
      Vegetarisch
      Mandel-Quark-Nocken auf Orangenfilets
      Mittel | 1,3 Std. | 372 kcal
      Mandelriegel
      57
      Vegan
      Mandelriegel
      Mittel | 2,3 Std. | 90 kcal
      Mozzarella-Omelette mit Grilltomaten
      118
      Vegetarisch
      Mozzarella-Omelette mit Grilltomaten
      Mittel | 20 Min. | 356 kcal
      Möhren-Meerrettich-Frischkäse
      16
      Vegetarisch
      Möhren-Meerrettich-Frischkäse
      Einfach | 10 Min. | 132 kcal
      Papaya-Gurken-Salat
      9
      Vegetarisch
      Papaya-Gurken-Salat
      Mittel | 15 Min. | 191 kcal
      Mediterraner Bohnensalat
      81
      Vegetarisch
      Mediterraner Bohnensalat
      Einfach | 55 Min. | 492 kcal

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