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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
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Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
Einfach | 20 Min. | 431 kcal
Spargel mit kräuterfrischer Hollandaise
42
Spargel mit kräuterfrischer Hollandaise
Einfach | 45 Min. | 494 kcal
Zitrusfrischer Rosenkohlsalat mit Nussdressing
84
Zitrusfrischer Rosenkohlsalat mit Nussdressing
Einfach | 55 Min. | 369 kcal
Erbseneintopf mit frischen Kräutern
582
Erbseneintopf mit frischen Kräutern
Einfach | 45 Min. | 427 kcal
Zimtschnecken mit Frischkäse Frosting
256
Zimtschnecken mit Frischkäse Frosting
Mittel | 2,5 Std. | 332 kcal
Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
56
Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
Schwer | 1,3 Std. | 473 kcal
Pfannkuchen mit Gemüse und Frischkäse
74
Pfannkuchen mit Gemüse und Frischkäse
Einfach | 35 Min. | 694 kcal
Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
32
Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
Mittel | 40 Min. | 159 kcal
Möhrentörtchen mit Zitronen-„Frischkäse“-Guss
29
Möhrentörtchen mit Zitronen-„Frischkäse“-Guss
Schwer | 2 Std. | 834 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
487
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Blätterteig-Tarte mit frischen Kirschen
114
Blätterteig-Tarte mit frischen Kirschen
Einfach | 30 Min. | 783 kcal
Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
276
Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
Einfach | 10 Min. | 288 kcal