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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • glutenfrei
      Pute aus dem Wok mit Pak Choi
      Rezeptbild für "Pute aus dem Wok mit Pak Choi"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      146
      Flexitarisch
      Pute aus dem Wok mit Pak Choi
      Einfach | 20 Min. | 540 kcal
      Chicorée mit Schinken und Käse
      Rezeptbild für "Chicorée mit Schinken und Käse"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      93
      Flexitarisch
      Chicorée mit Schinken und Käse
      Einfach | 15 Min. | 363 kcal
      Socca-Pizza mit Zucchini
      Rezeptbild für "Socca-Pizza mit Zucchini"Foto: Kramp/Gölling / Janne Peters
      28
      Vegetarisch
      Socca-Pizza mit Zucchini
      Mittel | 1,8 Std. | 487 kcal
      Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado
      Rezeptbild für "Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado"Foto: Kramp/Gölling
      20
      Vegetarisch
      Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado
      Mittel | 45 Min. | 514 kcal
      Hochzeitsreis mit Safran und Rosenwasser
      Rezeptbild für "Hochzeitsreis mit Safran und Rosenwasser"Foto: Uwe Tölle / Martin Haake
      9
      Vegan
      Hochzeitsreis mit Safran und Rosenwasser
      Mittel | 2,3 Std. | 206 kcal
      Vollkorn-Sauerteigbrot
      Rezeptbild für "Vollkorn-Sauerteigbrot"Foto: Jörn Rynio
      49
      Vegetarisch
      Vollkorn-Sauerteigbrot
      Mittel | 2,4 Std. | 93 kcal
      Zucchinicreme
      Rezeptbild für "Zucchinicreme"Foto: Jörn Rynio
      52
      Vegetarisch
      Zucchinicreme
      Einfach | 25 Min. | 210 kcal
      Nusskuchen mit Äpfeln
      Rezeptbild für "Nusskuchen mit Äpfeln"Foto: Jörn Rynio
      46
      Vegetarisch
      Nusskuchen mit Äpfeln
      Einfach | 1,6 Std. | 365 kcal
      Low-Carb-Bowl mit Shirataki
      Rezeptbild für "Low-Carb-Bowl mit Shirataki"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      111
      Flexitarisch
      Low-Carb-Bowl mit Shirataki
      Einfach | 15 Min. | 536 kcal
      Erbsensuppe
      Rezeptbild für "Erbsensuppe"Foto: SevenCooks
      334
      Vegan
      Erbsensuppe
      Einfach | 15 Min. | 557 kcal
      Polentasticks mit mediterranem Gemüse
      Rezeptbild für "Polentasticks mit mediterranem Gemüse"Foto: SevenCooks
      260
      Vegan
      Polentasticks mit mediterranem Gemüse
      Einfach | 50 Min. | 424 kcal
      Zwiebelbrot mit Buchweizenmehl
      Rezeptbild für "Zwiebelbrot mit Buchweizenmehl"Foto: Anke Schütz
      27
      Vegetarisch
      Zwiebelbrot mit Buchweizenmehl
      Mittel | 2,8 Std. | 287 kcal
      Low Carb Schokomuffins mit Avocado
      Rezeptbild für "Low Carb Schokomuffins mit Avocado"Foto: SevenCooks
      169
      Vegetarisch
      Low Carb Schokomuffins mit Avocado
      Einfach | 45 Min. | 93 kcal
      Karotten Passionsfrucht Salat mit Ajowan und rotem Basilikum
      Rezeptbild für "Karotten Passionsfrucht Salat mit Ajowan und rotem Basilikum"Foto: Michael Wissing BFF - Ass. Paul Jaroslawski
      16
      Vegan
      Karotten Passionsfrucht Salat mit Ajowan und rotem Basilikum
      Einfach | 20 Min. | 186 kcal
      Liebstöckel-Quinoa-Cracker
      Rezeptbild für "Liebstöckel-Quinoa-Cracker"Foto: Michael Wissing BFF - Ass. Paul Jaroslawski
      20
      Vegan
      Liebstöckel-Quinoa-Cracker
      Einfach | 3,3 Std. | 423 kcal
      Knuspriger Chicorée
      Rezeptbild für "Knuspriger Chicorée"Foto: Charlotte Lascève
      65
      Vegetarisch
      Knuspriger Chicorée
      Einfach | 20 Min. | 108 kcal
      Quinoa mit Curry und Cranberries
      Rezeptbild für "Quinoa mit Curry und Cranberries"Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag
      47
      Vegan
      Quinoa mit Curry und Cranberries
      Einfach | 20 Min. | 237 kcal

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