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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spitzkohl-Nuss-Salat
      39
      Vegetarisch
      Spitzkohl-Nuss-Salat
      Einfach | 30 Min. | 349 kcal
      Spinatcrêpes mit Käse
      96
      Vegetarisch
      Spinatcrêpes mit Käse
      Einfach | 25 Min. | 648 kcal
      Süßkartoffel-Crumble
      39
      Vegetarisch
      Süßkartoffel-Crumble
      Einfach | 1,1 Std. | 357 kcal
      Tomaten-Reis-Suppe mit Räuchertofu
      35
      Vegetarisch
      Tomaten-Reis-Suppe mit Räuchertofu
      Einfach | 15 Min. | 283 kcal
      Tomaten-Tofu-Dip
      28
      Vegan
      Tomaten-Tofu-Dip
      Einfach | 10 Min. | 275 kcal
      Tortilla mit Salatpesto
      16
      Vegetarisch
      Tortilla mit Salatpesto
      Einfach | 40 Min. | 533 kcal
      Vegane Zimtschnecken mit Kardamom und Mandeln
      63
      Vegan
      Vegane Zimtschnecken mit Kardamom und Mandeln
      Mittel | 1,7 Std. | 318 kcal
      Weißer Bohnensalat mit Feta und Croûtons
      78
      Vegetarisch
      Weißer Bohnensalat mit Feta und Croûtons
      Einfach | 20 Min. | 645 kcal
      Zitrone-Dill-Dressing
      40
      Vegetarisch
      Zitrone-Dill-Dressing
      Einfach | 10 Min. | 153 kcal
      Zitronen-Muffins
      50
      Vegetarisch
      Zitronen-Muffins
      Einfach | 45 Min. | 296 kcal
      Zucchinicremesuppe mit Ei
      25
      Vegetarisch
      Zucchinicremesuppe mit Ei
      Einfach | 15 Min. | 460 kcal
      Zucchini mit Gorgonzola
      32
      Vegetarisch
      Zucchini mit Gorgonzola
      Einfach | 55 Min. | 437 kcal
      Zucchini-Pancakes
      173
      Vegetarisch
      Zucchini-Pancakes
      Einfach | 30 Min. | 499 kcal
      Zucchinispaghetti mit Pinienkernen und Zitronensahne
      93
      Vegetarisch
      Zucchinispaghetti mit Pinienkernen und Zitronensahne
      Einfach | 25 Min. | 757 kcal
      Müsliquark mit Kiwi
      69
      Vegetarisch
      Müsliquark mit Kiwi
      Einfach | 10 Min. | 772 kcal
      Müsliriegel mit Datteln und Sesam
      158
      Vegan
      Müsliriegel mit Datteln und Sesam
      Einfach | 40 Min. | 116 kcal
      Müsli-Quark-Hörnchen
      145
      Vegetarisch
      Müsli-Quark-Hörnchen
      Mittel | 45 Min. | 183 kcal
      Möhren-Spinat-Puffer
      107
      Vegetarisch
      Möhren-Spinat-Puffer
      Einfach | 25 Min. | 512 kcal
      Nuss-Kichererbsen-Aufstrich
      68
      Vegan
      Nuss-Kichererbsen-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 358 kcal
      Omelett mit Radieschen
      130
      Vegetarisch
      Omelett mit Radieschen
      Einfach | 15 Min. | 205 kcal

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