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Kakao-Möhren-Smoothie

mit Möhren, Banane, Kakaopulver, Mandeldrink

Stimmungsschmeichler

Vegan

142 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

10 Min.
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Zutaten für  Gläser

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Nährwerte pro Portion

Eine Portion entspricht 1 Glas

Allergene


Stimmungsschmeichler

Zubereitung

Ansicht

1
300gMöhren1Banane

Die Möhren gründlich waschen, putzen und grob zerkleinern. Die Banane schälen und ebenfalls in grobe Stücke schneiden. Möhren und Banane in den Mixer geben.

2
2ELrohesKakaopulver200mlMandeldrink

Etwas Kakaopulver zum Garnieren beiseitestellen, den Rest mit dem Mandeldrink ebenfalls in den Mixer geben. Alles auf höchster Stufe pürieren, bis der Smoothie schön cremig ist und keine Möhrenstücke mehr vorhanden sind.

3

Den Kakao-Möhren-Smoothie auf Gläser verteilen, mit dem restlichen Kakaopulver gleichmäßig bestäuben und gleich genießen.

Tipp!

Die Kakaobohne liefert reichlich Magnesium, das Mineral für Herz und Kreislauf. Außerdem enthält sie viele Antioxidanzien. Und die ebenfalls enthaltenen Tryptophane werden vom Körper in Serotonin umgewandelt, welches für gute Stimmung sorgt.


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Detox-Smoothies von Nicole Staabs

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Detox-Smoothies

von Nicole Staabs

Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag GmbH

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