Alles zur Zutat Zwiebel, tiefgefroren

Zwiebel, tiefgefroren Rezepte

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Zwiebel, tiefgefroren - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
30kcal1%

Brennwert

127kJ1%

Energie

91GRAMM4%

Wasser

1,3GRAMM2%

Eiweiß

0,3GRAMM0%

Fett

5,4GRAMM2%

Kohlenhydrate

1,5GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zwiebel, tiefgefroren enthält 127 kJ Brennwert bzw. 30 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,296 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,275 g Fett (0 %) als auch 5,417 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin7 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent74 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol74 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon1 µg
  • Vitamin B1-Thiamin36 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin22 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure209 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent609 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure178 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin155 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure5702 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium3 mg
  • Kalium178 mg
  • Calcium24 mg
  • Magnesium11 mg
  • Phosphor37 mg
  • Schwefel56 mg
  • Chlorid21 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen243 µg
  • Zink203 µg
  • Kupfer48 µg
  • Mangan139 µg
  • Fluorid46 µg
  • Iodid2 µg