Alles zur Zutat Zwiebel, tiefgefroren
Zwiebel, tiefgefroren Rezepte
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Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
592
592Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
30kcal1%
Brennwert
127kJ1%
Energie
91GRAMM4%
Wasser
1,3GRAMM2%
Eiweiß
0,3GRAMM0%
Fett
5,4GRAMM2%
Kohlenhydrate
1,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,6GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Zwiebel, tiefgefroren enthält 127 kJ Brennwert bzw. 30 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,296 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,275 g Fett (0 %) als auch 5,417 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin7 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent74 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol74 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin36 µg
- Vitamin B2-Riboflavin22 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure209 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent609 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure178 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin155 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure5702 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium3 mg
- Kalium178 mg
- Calcium24 mg
- Magnesium11 mg
- Phosphor37 mg
- Schwefel56 mg
- Chlorid21 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen243 µg
- Zink203 µg
- Kupfer48 µg
- Mangan139 µg
- Fluorid46 µg
- Iodid2 µg
