Alles zur Zutat Zwiebel, getrocknet
Zwiebel, getrocknet Rezepte
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Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
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Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
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202kcal10%
Brennwert
845kJ10%
Energie
10GRAMM0%
Wasser
11GRAMM21%
Eiweiß
0,9GRAMM0%
Fett
35GRAMM13%
Kohlenhydrate
36GRAMM0%
Ballaststoffe
4,2GRAMM0%
Minerale
2,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Zwiebel, getrocknet enthält 845 kJ Brennwert bzw. 202 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,5 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 0,93 g Fett (0 %) als auch 35,3 g Kohlenhydrate (13,3 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent43 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin260 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent695 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol695 µg
- Vitamin K-Phyllochinon12 µg
- Vitamin B1-Thiamin260 µg
- Vitamin B2-Riboflavin180 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1070 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4337 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1050 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin500 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)28 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure110 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure42000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium105 mg
- Kalium1040 mg
- Calcium162 mg
- Magnesium81 mg
- Phosphor243 mg
- Schwefel416 mg
- Chlorid163 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3250 µg
- Zink1502 µg
- Kupfer362 µg
- Mangan1032 µg
- Fluorid344 µg
- Iodid14.8 µg