Alles zur Zutat Tortilla Wrap
Tortilla Wrap Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Tortilla Wrap". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
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Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 658 kcal
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321kcal15%
Brennwert
1.342kJ15%
Energie
27GRAMM1%
Wasser
8,9GRAMM17%
Eiweiß
7,9GRAMM10%
Fett
53GRAMM20%
Kohlenhydrate
1,2GRAMM0%
Ballaststoffe
2,2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Tortilla Wrap enthält 1.342 kJ Brennwert bzw. 321 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 15,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 8,85 g Eiweiß (16,7 % d. Tagesbedarfs), 7,85 g Fett (10 %) als auch 53,02 g Kohlenhydrate (20,2 %) enthalten.
Allergene
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent744 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol744 µg
- Vitamin B1-Thiamin120 µg
- Vitamin B2-Riboflavin30 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1090 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2657 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium617 mg
- Kalium169 mg
- Calcium66 mg
- Magnesium16 mg
- Phosphor284 mg
- Chlorid431 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen870 µg
- Zink534 µg
- Kupfer0 µg
- Mangan414 µg
- Fluorid72 µg
- Iodid18 µg