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Alles zur Zutat Schinken, geräuchert
Schinken, geräuchert Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schinken, geräuchert". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Butternusskürbis Suppe mit Prosciutto![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_butternusskrbis_suppe_mit_prosciutto_1-1239239-204-255-0.jpg)
139![Flexitarisch](/img/icons/flexitarian.svg)
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Butternusskürbis Suppe mit Prosciutto
Einfach | 45 Min. | 413 kcal
Herzhafte Galette mit Ei und Schinken![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_herzhafte_galette_mit_ei_und_schinken_1-1225017-204-255-0.jpg)
307![Flexitarisch](/img/icons/flexitarian.svg)
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Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
Mittel | 40 Min. | 414 kcal
Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_sauerkraut_kndel_mit_wrziger_speck_butter_neu_2-1251802-204-255-0.jpg)
114![Flexitarisch](/img/icons/flexitarian.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_sauerkraut_kndel_mit_wrziger_speck_butter_neu_2-1251802-204-255-0.jpg)
Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter
Einfach | 50 Min. | 714 kcal
Teilen:
147kcal7%
Brennwert
615kJ7%
Energie
71GRAMM3%
Wasser
21GRAMM42%
Eiweiß
7GRAMM10%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schinken, geräuchert enthält 615 kJ Brennwert bzw. 147 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,877 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 7,024 g Fett (10 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
- Vitamin A-Retinol4 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent263 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol263 µg
- Vitamin B1-Thiamin885 µg
- Vitamin B2-Riboflavin227 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3116 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent7099 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure614 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin516 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1.7 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium70 mg
- Kalium281 mg
- Calcium2 mg
- Magnesium24 mg
- Phosphor158 mg
- Schwefel190 mg
- Chlorid54 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1131 µg
- Zink1972 µg
- Kupfer50 µg
- Mangan72 µg
- Fluorid55 µg
- Iodid1 µg