Alles zur Zutat Rote Bete, nicht abgetropft
Rote Bete, nicht abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Rote Bete, nicht abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
593
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
395
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
Mittel | 30 Min. | 827 kcal
Teilen:
30kcal1%
Brennwert
127kJ1%
Energie
90GRAMM3%
Wasser
1,1GRAMM2%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
5,5GRAMM2%
Kohlenhydrate
1,6GRAMM0%
Ballaststoffe
1,2GRAMM0%
Minerale
1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rote Bete, nicht abgetropft enthält 127 kJ Brennwert bzw. 30 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,059 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,065 g Fett (0 %) als auch 5,524 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent28 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol28 µg
- Vitamin K-Phyllochinon3 µg
- Vitamin B1-Thiamin8 µg
- Vitamin B2-Riboflavin22 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure119 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent286 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure71 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin13 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure27 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure3234 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium235 mg
- Kalium279 mg
- Calcium16 mg
- Magnesium18 mg
- Phosphor35 mg
- Schwefel14 mg
- Chlorid360 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen663 µg
- Zink249 µg
- Kupfer61 µg
- Mangan202 µg
- Fluorid14 µg
- Iodid0.6 µg