Alles zur Zutat Rote Bete, abgetropft
Rote Bete, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Rote Bete, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
600
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
402
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
Mittel | 30 Min. | 827 kcal
Teilen:
40kcal2%
Brennwert
167kJ2%
Energie
86GRAMM3%
Wasser
1,5GRAMM2%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
7GRAMM2%
Kohlenhydrate
2,4GRAMM0%
Ballaststoffe
1,6GRAMM0%
Minerale
1,6GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rote Bete, abgetropft enthält 167 kJ Brennwert bzw. 40 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,501 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,092 g Fett (0 %) als auch 6,96 g Kohlenhydrate (2,3 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin9 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent44 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol44 µg
- Vitamin K-Phyllochinon5 µg
- Vitamin B1-Thiamin8 µg
- Vitamin B2-Riboflavin24 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure122 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent355 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure78 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin13 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure2547 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium259 mg
- Kalium286 mg
- Calcium24 mg
- Magnesium23 mg
- Phosphor50 mg
- Schwefel20 mg
- Chlorid510 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen835 µg
- Zink333 µg
- Kupfer91 µg
- Mangan286 µg
- Fluorid20 µg
- Iodid0.9 µg