Alles zur Zutat Rote Bete, abgetropft

Rote Bete, abgetropft Rezepte

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Rote Bete, abgetropft - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
40kcal2%

Brennwert

167kJ2%

Energie

86GRAMM3%

Wasser

1,5GRAMM2%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

7GRAMM2%

Kohlenhydrate

2,4GRAMM0%

Ballaststoffe

1,6GRAMM0%

Minerale

1,6GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Rote Bete, abgetropft enthält 167 kJ Brennwert bzw. 40 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,501 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,092 g Fett (0 %) als auch 6,96 g Kohlenhydrate (2,3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin9 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent44 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol44 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon5 µg
  • Vitamin B1-Thiamin8 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin24 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure122 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent355 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure78 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin13 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure2547 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium259 mg
  • Kalium286 mg
  • Calcium24 mg
  • Magnesium23 mg
  • Phosphor50 mg
  • Schwefel20 mg
  • Chlorid510 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen835 µg
  • Zink333 µg
  • Kupfer91 µg
  • Mangan286 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid0.9 µg