Alles zur Zutat Pfirsich, entsteint
Pfirsich, entsteint Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Pfirsich, entsteint". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
171
Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
Einfach | 30 Min. | 617 kcal
Gebackener Pfirsich-Couscous mit veganem Feta
178
Gebackener Pfirsich-Couscous mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 697 kcal
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41kcal2%
Brennwert
171kJ2%
Energie
88GRAMM3%
Wasser
0,8GRAMM0%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
8,9GRAMM3%
Kohlenhydrate
1,7GRAMM0%
Ballaststoffe
0,5GRAMM0%
Minerale
0,6GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pfirsich, entsteint enthält 171 kJ Brennwert bzw. 41 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,76 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,11 g Fett (0 %) als auch 8,89 g Kohlenhydrate (3 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent13 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin81 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent960 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol960 µg
- Vitamin K-Phyllochinon2 µg
- Vitamin B1-Thiamin27 µg
- Vitamin B2-Riboflavin51 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure850 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent933 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure140 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin26 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure9500 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1 mg
- Kalium192 mg
- Calcium6 mg
- Magnesium9 mg
- Phosphor20 mg
- Schwefel6 mg
- Chlorid3 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen324 µg
- Zink136 µg
- Kupfer68 µg
- Mangan63 µg
- Fluorid12 µg
- Iodid3 µg