Alles zur Zutat Pfeffer schwarz
Pfeffer schwarz Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Pfeffer schwarz". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
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Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
Einfach | 25 Min. | 727 kcal
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
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Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
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285kcal14%
Brennwert
1.192kJ14%
Energie
16GRAMM1%
Wasser
11GRAMM21%
Eiweiß
3,3GRAMM4%
Fett
52GRAMM20%
Kohlenhydrate
13GRAMM0%
Ballaststoffe
4,3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pfeffer schwarz enthält 1.192 kJ Brennwert bzw. 285 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,9 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 3,3 g Fett (4,3 %) als auch 52 g Kohlenhydrate (19,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent19 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin115 µg
- Vitamin B1-Thiamin110 µg
- Vitamin B2-Riboflavin240 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3117 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin200 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium44 mg
- Kalium1260 mg
- Calcium430 mg
- Magnesium190 mg
- Phosphor170 mg
- Schwefel99 mg
- Chlorid60 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen11200 µg
- Zink1220 µg
- Kupfer1130 µg
- Mangan6500 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid5 µg