Alles zur Zutat Papaya

Papaya Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Papaya". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Papaya - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
32kcal2%

Brennwert

134kJ2%

Energie

90GRAMM3%

Wasser

0,5GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

7,1GRAMM3%

Kohlenhydrate

1,9GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

0,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Papaya enthält 134 kJ Brennwert bzw. 32 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,52 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,09 g Fett (0 %) als auch 7,1 g Kohlenhydrate (2,7 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent27 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin165 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent700 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol700 µg
  • Vitamin B1-Thiamin30 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin39 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent583 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure218 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin30 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.8 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure80290 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium191 mg
  • Calcium21 mg
  • Magnesium41 mg
  • Phosphor16 mg
  • Schwefel10 mg
  • Chlorid6 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen420 µg
  • Zink376 µg
  • Kupfer35 µg
  • Mangan23 µg
  • Fluorid15 µg
  • Iodid1.6 µg