Alles zur Zutat Olive grün, gesäuert abgetropft

Olive grün, gesäuert abgetropft Rezepte

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Olive grün, gesäuert abgetropft - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
143kcal7%

Brennwert

600kJ7%

Energie

72GRAMM3%

Wasser

1,4GRAMM2%

Eiweiß

14GRAMM19%

Fett

1,8GRAMM0%

Kohlenhydrate

2,4GRAMM0%

Ballaststoffe

5,8GRAMM0%

Minerale

2,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Olive grün, gesäuert abgetropft enthält 600 kJ Brennwert bzw. 143 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,38 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 13,901 g Fett (18,6 %) als auch 1,76 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent47 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin280 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent3941 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol3941 µg
  • Vitamin B1-Thiamin30 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin80 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure500 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent850 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure560 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin23 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.8 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2100 mg
  • Kalium43 mg
  • Calcium96 mg
  • Magnesium19 mg
  • Phosphor17 mg
  • Schwefel39 mg
  • Chlorid2897 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1800 µg
  • Zink134 µg
  • Kupfer270 µg
  • Mangan58 µg
  • Fluorid32 µg
  • Iodid4.3 µg