Alles zur Zutat Margarine aus Sojaöl

Margarine aus Sojaöl Rezepte

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Margarine aus Sojaöl - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
719kcal34%

Brennwert

3.009kJ34%

Energie

16GRAMM1%

Wasser

0,9GRAMM0%

Eiweiß

81GRAMM114%

Fett

0,9GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1,9GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Margarine aus Sojaöl enthält 3.009 kJ Brennwert bzw. 719 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 34,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,904 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 80,5 g Fett (114,3 %) als auch 0,9 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Soja

Soja

Betroffene reagieren mit unterschiedlichen Beschwerden auf Sojabohnen und ihre Folgeprodukte, wie Tofu, Drinks, Mehl oder Öl: Sie reichen von Magendarmbeschwerden bis zu Neurodermitis. Enthält ein Lebensmittel Sojaanteile steht das im Zutatenverzeichnis.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1000 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin6000 µg
  • Vitamin D-Calciferole1.25 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1700 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1700 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon43 µg
  • Vitamin B1-Thiamin10 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin35 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure23 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent223 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure84 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin9 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.1 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure200 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium943 mg
  • Kalium42 mg
  • Calcium30 mg
  • Magnesium3 mg
  • Phosphor23 mg
  • Schwefel12 mg
  • Chlorid160 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen50 µg
  • Zink160 µg
  • Kupfer40 µg
  • Mangan4 µg
  • Fluorid8 µg
  • Iodid0.8 µg