Alles zur Zutat Obst Fruchtsaft

Obst Fruchtsaft Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Obst Fruchtsaft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Leinsamen Pancakes
Veganes Rezept: Leinsamen Pancakes 1
817
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Einfach | 20 Min. | 379 kcal
Schokofondue
Veganes Rezept: Schokofondue_1
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Einfach | 15 Min. | 457 kcal
Grüner Obstsalat
37
Vegan
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Mittel | 8,3 Std. | 432 kcal
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Vegetarisches Rezept: Maracujalikör
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Einfach | 10 Min. | 85 kcal
Obst Fruchtsaft - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
62kcal3%

Brennwert

258kJ3%

Energie

84GRAMM3%

Wasser

0,3GRAMM0%

Eiweiß

0GRAMM0%

Fett

15GRAMM5%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

0,3GRAMM0%

Minerale

0,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Obst Fruchtsaft enthält 258 kJ Brennwert bzw. 62 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,313 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,04 g Fett (0 %) als auch 14,576 g Kohlenhydrate (5,3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin28 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent501 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol501 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon6 µg
  • Vitamin B1-Thiamin9 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin7 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure246 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent296 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure82 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin35 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure7358 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium104 mg
  • Calcium5 mg
  • Magnesium5 mg
  • Phosphor10 mg
  • Schwefel6 mg
  • Chlorid2 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen245 µg
  • Zink39 µg
  • Kupfer53 µg
  • Mangan44 µg
  • Fluorid9 µg
  • Iodid0.8 µg