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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Ricotta, Halbfettstufe
Nährwerte pro 100g
Allergene
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent55 µg |
| Vitamin A-Retinol50 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin30 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent130 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol130 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon5 µg |
| Vitamin B1-Thiamin30 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin290 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent2700 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure680 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin60 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg |
| Vitamin B12-Cobalamin1 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium40 mg |
| Kalium120 mg |
| Calcium99 mg |
| Magnesium11 mg |
| Phosphor180 mg |
| Schwefel100 mg |
| Chlorid60 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen100 µg |
| Zink500 µg |
| Kupfer16 µg |
| Mangan7 µg |
| Fluorid16 µg |
| Iodid10 µg |