Alles zur Zutat Ricotta, 60%
Ricotta, 60% Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Ricotta, 60%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Süße Flammkuchen mit weißer Schokolade
71
Süße Flammkuchen mit weißer Schokolade
Einfach | 37 Min. | 500 kcal
Dinkelvollkorn Spaghetti mit Zoodles und Ricotta
114
Dinkelvollkorn Spaghetti mit Zoodles und Ricotta
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
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174kcal8%
Brennwert
729kJ8%
Energie
72GRAMM3%
Wasser
9,5GRAMM19%
Eiweiß
15GRAMM21%
Fett
0,3GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,9GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Ricotta, 60% enthält 729 kJ Brennwert bzw. 174 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 9,5 g Eiweiß (18,8 % d. Tagesbedarfs), 15 g Fett (21,4 %) als auch 0,33 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent320 µg
- Vitamin A-Retinol300 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin120 µg
- Vitamin D-Calciferole0.3 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent700 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol700 µg
- Vitamin B1-Thiamin15 µg
- Vitamin B2-Riboflavin190 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2183 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure600 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin45 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure18 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium90 mg
- Kalium100 mg
- Calcium274 mg
- Magnesium14 mg
- Phosphor270 mg
- Schwefel180 mg
- Chlorid1600 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen380 µg
- Zink1200 µg
- Kupfer700 µg
- Mangan25 µg
- Fluorid90 µg
- Iodid10 µg