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Alles zur Zutat Maisgrieß
Maisgrieß Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Maisgrieß". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_orangen_polenta_mit_chicoree_1-1241212-204-255-0.jpg)
134![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_orangen_polenta_mit_chicoree_1-1241212-204-255-0.jpg)
Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
Einfach | 40 Min. | 660 kcal
Tomaten-Polenta mit Grillgemüse und Halloumi![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/vegetarisches_rezept_tomatenpolenta_mit_grillgemse_und_halloumi_1-1234659-204-255-0.jpg)
455![Vegetarisch](/img/icons/vegetarian.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/vegetarisches_rezept_tomatenpolenta_mit_grillgemse_und_halloumi_1-1234659-204-255-0.jpg)
Tomaten-Polenta mit Grillgemüse und Halloumi
Einfach | 30 Min. | 554 kcal
Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/bunte_polenta_tarte_mit_spinat_und_tomaten_neu_3-1250707-204-255-0.jpg)
245![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/bunte_polenta_tarte_mit_spinat_und_tomaten_neu_3-1250707-204-255-0.jpg)
Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
Einfach | 35 Min. | 464 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_polentaschnitten_mit_frischer_tomatensauce_1-1220299-204-255-0.jpg)
488![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_polentaschnitten_mit_frischer_tomatensauce_1-1220299-204-255-0.jpg)
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Teilen:
345kcal16%
Brennwert
1.444kJ16%
Energie
11GRAMM0%
Wasser
8,8GRAMM17%
Eiweiß
1,1GRAMM1%
Fett
74GRAMM28%
Kohlenhydrate
5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Maisgrieß enthält 1.444 kJ Brennwert bzw. 345 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 8,8 g Eiweiß (16,7 % d. Tagesbedarfs), 1,1 g Fett (1,4 %) als auch 73,757 g Kohlenhydrate (27,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent44 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin264 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent520 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol520 µg
- Vitamin B1-Thiamin130 µg
- Vitamin B2-Riboflavin40 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2267 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure550 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin150 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1 mg
- Kalium80 mg
- Calcium4 mg
- Magnesium20 mg
- Phosphor73 mg
- Schwefel80 mg
- Chlorid15 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1000 µg
- Zink410 µg
- Kupfer75 µg
- Mangan106 µg
- Fluorid60 µg
- Iodid2.5 µg