Alles zur Zutat Lammnacken

Lammnacken Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Lammnacken". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Lammnacken - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
190kcal9%

Brennwert

797kJ9%

Energie

68GRAMM3%

Wasser

19GRAMM38%

Eiweiß

13GRAMM19%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

0,9GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Lammnacken enthält 797 kJ Brennwert bzw. 190 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,6 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 13 g Fett (18,6 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent211 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol211 µg
  • Vitamin B1-Thiamin122 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin222 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure6041 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent9924 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure687 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin147 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2.5 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium53 mg
  • Kalium220 mg
  • Calcium9 mg
  • Magnesium20 mg
  • Phosphor150 mg
  • Schwefel164 mg
  • Chlorid66 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1437 µg
  • Zink3192 µg
  • Kupfer96 µg
  • Mangan19 µg
  • Fluorid17 µg
  • Iodid0.6 µg