Alles zur Zutat Lachs Konserve in Öl, abgetropft
Lachs Konserve in Öl, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Lachs Konserve in Öl, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Cremige Selleriesuppe mit Birne und Räucherlachs
165
Cremige Selleriesuppe mit Birne und Räucherlachs
Einfach | 30 Min. | 415 kcal
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
138
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
Einfach | 25 Min. | 727 kcal
Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
183
Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
Einfach | 10 Min. | 449 kcal
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171kcal8%
Brennwert
718kJ8%
Energie
60GRAMM2%
Wasser
19GRAMM38%
Eiweiß
11GRAMM14%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
11GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Lachs Konserve in Öl, abgetropft enthält 718 kJ Brennwert bzw. 171 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,574 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 10,874 g Fett (14,3 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
- Vitamin D-Calciferole1.78 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent8388 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol8158 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin89 µg
- Vitamin B2-Riboflavin167 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4446 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent8729 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin306 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure32 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2.5 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4124 mg
- Kalium286 mg
- Calcium19 mg
- Magnesium82 mg
- Phosphor724 mg
- Schwefel646 mg
- Chlorid6384 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen798 µg
- Zink47 µg
- Kupfer8 µg
- Mangan15 µg
- Fluorid4 µg
- Iodid16.8 µg