Alles zur Zutat Kerbel, getrocknet

Kerbel, getrocknet Rezepte

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Kerbel, getrocknet - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
244kcal12%

Brennwert

1.023kJ12%

Energie

6GRAMM0%

Wasser

21GRAMM44%

Eiweiß

3,1GRAMM4%

Fett

31GRAMM11%

Kohlenhydrate

28GRAMM0%

Ballaststoffe

9,4GRAMM0%

Minerale

1,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kerbel, getrocknet enthält 1.023 kJ Brennwert bzw. 244 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 21,484 g Eiweiß (43,8 % d. Tagesbedarfs), 3,144 g Fett (4,3 %) als auch 30,862 g Kohlenhydrate (11,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent4327 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin25936 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent13674 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol13674 µg
  • Vitamin B1-Thiamin558 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin1694 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure7465 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent12598 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure709 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin130 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure52 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure100871 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium47 mg
  • Kalium2659 mg
  • Calcium1887 mg
  • Magnesium162 mg
  • Phosphor141 mg
  • Schwefel235 mg
  • Chlorid328 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen7127 µg
  • Zink5187 µg
  • Kupfer344 µg
  • Mangan8018 µg
  • Fluorid328 µg
  • Iodid13 µg