Alles zur Zutat Hummus

Hummus Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Hummus". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Hummus - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
212kcal10%

Brennwert

886kJ10%

Energie

0GRAMM0%

Wasser

7,5GRAMM15%

Eiweiß

12GRAMM16%

Fett

18GRAMM7%

Kohlenhydrate

4,6GRAMM0%

Ballaststoffe

0GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Hummus enthält 886 kJ Brennwert bzw. 212 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,46 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 11,98 g Fett (15,7 %) als auch 18,01 g Kohlenhydrate (6,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol4050 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7.53 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure11190 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Kalium56.03 mg
  • Calcium67.91 mg
  • Magnesium49.38 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2560 µg
  • Zink1210 µg
  • Kupfer0 µg
  • Mangan0 µg
  • Fluorid0 µg
  • Iodid4.13 µg