Alles zur Zutat Hummus

Hummus Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Hummus". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Orientalischer Karotten-Wrap

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Orientalischer Karotten-Wrap

Einfach | 15 Min. | 757 kcal

Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln

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Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln

Mittel | 1,2 Std. | 752 kcal

Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger

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Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger

Einfach | 30 Min. | 791 kcal

Sabich – israelisches Sandwich

188

Sabich – israelisches Sandwich

Mittel | 30 Min. | 500 kcal

Naan-Brot mit Hummus

345

Naan-Brot mit Hummus

Einfach | 55 Min. | 405 kcal

Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa

233

Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa

Einfach | 45 Min. | 456 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Hummus enthält 886 kJ Brennwert bzw. 212 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,46 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 11,98 g Fett (15,7 %) als auch 18,01 g Kohlenhydrate (6,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten