Alles zur Zutat Zuckererbse aus der Dose, abgetropft

Zuckererbse aus der Dose, abgetropft Rezepte

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Zuckererbse aus der Dose, abgetropft - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
54kcal3%

Brennwert

228kJ3%

Energie

83GRAMM3%

Wasser

3,2GRAMM6%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

9,5GRAMM3%

Kohlenhydrate

2,9GRAMM0%

Ballaststoffe

1,2GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zuckererbse aus der Dose, abgetropft enthält 228 kJ Brennwert bzw. 54 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,204 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,189 g Fett (0 %) als auch 9,546 g Kohlenhydrate (3,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent55 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin327 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent524 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol524 µg
  • Vitamin B1-Thiamin115 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin67 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure306 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1039 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure385 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin55 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure8636 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium223 mg
  • Kalium116 mg
  • Calcium60 mg
  • Magnesium19 mg
  • Phosphor47 mg
  • Schwefel43 mg
  • Chlorid489 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen785 µg
  • Zink402 µg
  • Kupfer179 µg
  • Mangan342 µg
  • Fluorid30 µg
  • Iodid3.6 µg