Alles zur Zutat Hefeflocken

Hefeflocken Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Hefeflocken". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Hefeflocken - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
315kcal15%

Brennwert

1.320kJ15%

Energie

4,4GRAMM0%

Wasser

43GRAMM90%

Eiweiß

5,2GRAMM7%

Fett

34GRAMM13%

Kohlenhydrate

6,4GRAMM0%

Ballaststoffe

6,4GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Hefeflocken enthält 1.320 kJ Brennwert bzw. 315 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 15 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 43,4 g Eiweiß (89,6 % d. Tagesbedarfs), 5,2 g Fett (7,1 %) als auch 34,2 g Kohlenhydrate (12,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin12 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent3600 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol3600 µg
  • Vitamin B1-Thiamin7400 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin2600 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure26000 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent39700 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure5000 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin2500 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)24 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure80 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium90 mg
  • Kalium1600 mg
  • Calcium200 mg
  • Magnesium230 mg
  • Phosphor1500 mg
  • Schwefel320 mg
  • Chlorid320 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen16000 µg
  • Zink7400 µg
  • Kupfer3200 µg
  • Mangan1200 µg
  • Fluorid180 µg
  • Iodid3.4 µg