Alles zur Zutat Hackfleisch gemischt

Hackfleisch gemischt Rezepte

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Hackfleisch gemischt - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
233kcal11%

Brennwert

974kJ11%

Energie

62GRAMM2%

Wasser

19GRAMM38%

Eiweiß

18GRAMM24%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Hackfleisch gemischt enthält 974 kJ Brennwert bzw. 233 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,876 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 17,636 g Fett (24,3 %) als auch 0,036 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent9 µg
  • Vitamin A-Retinol9 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent440 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol440 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon8 µg
  • Vitamin B1-Thiamin449 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin207 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure5088 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent8788 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure420 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin336 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2.7 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium63 mg
  • Kalium337 mg
  • Calcium5 mg
  • Magnesium22 mg
  • Phosphor170 mg
  • Schwefel175 mg
  • Chlorid59 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1414 µg
  • Zink3192 µg
  • Kupfer91 µg
  • Mangan20 µg
  • Fluorid9 µg
  • Iodid4.4 µg