Alles zur Zutat Gurke, geschält
Gurke, geschält Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Gurke, geschält". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
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Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
402
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
Mittel | 30 Min. | 827 kcal
Teilen:
12kcal1%
Brennwert
51kJ1%
Energie
96GRAMM4%
Wasser
0,6GRAMM0%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
1,8GRAMM0%
Kohlenhydrate
0,9GRAMM0%
Ballaststoffe
0,6GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Gurke, geschält enthält 51 kJ Brennwert bzw. 12 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,6 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 1,81 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent62 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin373 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent57 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol57 µg
- Vitamin K-Phyllochinon13 µg
- Vitamin B1-Thiamin18 µg
- Vitamin B2-Riboflavin30 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent267 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure240 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin35 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure8000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium3 mg
- Kalium164 mg
- Calcium16 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor15 mg
- Schwefel11 mg
- Chlorid37 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen223 µg
- Zink112 µg
- Kupfer35 µg
- Mangan82 µg
- Fluorid11 µg
- Iodid2.9 µg