Alles zur Zutat Grapefruit, geschält

Grapefruit, geschält Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Grapefruit, geschält". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Flower Sprouts Salat
Veganes Rezept: Flower Sprouts Salat 1
17
Vegan
Flower Sprouts Salat
Einfach | 45 Min. | 581 kcal
Grapefruit Smoothie
Vegetarisches Rezept: Grapefruit Smoothie 1
211
Vegetarisch
Grapefruit Smoothie
Einfach | 10 Min. | 242 kcal
Scharfer Zitrussalat
Veganes Rezept: Scharfer Zitrussalat 1
164
Vegan
Scharfer Zitrussalat
Mittel | 20 Min. | 403 kcal
Spitzkohlsalat
Veganes Rezept: Spitzkohlsalat
318
Vegan
Spitzkohlsalat
Einfach | 25 Min. | 399 kcal
Grapefruit, geschält - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
44kcal2%

Brennwert

183kJ2%

Energie

88GRAMM3%

Wasser

0,6GRAMM0%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

7,4GRAMM3%

Kohlenhydrate

0,6GRAMM0%

Ballaststoffe

0,4GRAMM0%

Minerale

3,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Grapefruit, geschält enthält 183 kJ Brennwert bzw. 44 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,6 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,15 g Fett (0 %) als auch 7,41 g Kohlenhydrate (2,7 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin8 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent297 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol297 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon3 µg
  • Vitamin B1-Thiamin48 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin24 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure240 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent307 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure250 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin28 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure40900 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium141 mg
  • Calcium26 mg
  • Magnesium10 mg
  • Phosphor16 mg
  • Schwefel5 mg
  • Chlorid2 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen166 µg
  • Zink35 µg
  • Kupfer36 µg
  • Mangan27 µg
  • Fluorid24 µg
  • Iodid1.3 µg