Alles zur Zutat Reis parboiled
Reis parboiled Rezepte
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Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
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Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
Einfach | 30 Min. | 835 kcal
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351kcal17%
Brennwert
1.470kJ17%
Energie
12GRAMM1%
Wasser
6,5GRAMM13%
Eiweiß
0,5GRAMM0%
Fett
79GRAMM30%
Kohlenhydrate
1,4GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Reis parboiled enthält 1.470 kJ Brennwert bzw. 351 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 6,5 g Eiweiß (12,5 % d. Tagesbedarfs), 0,5 g Fett (0 %) als auch 78,9 g Kohlenhydrate (29,7 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent214 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol214 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin440 µg
- Vitamin B2-Riboflavin30 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3500 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4600 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure900 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin402 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure16 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium6 mg
- Kalium150 mg
- Calcium24 mg
- Magnesium28 mg
- Phosphor110 mg
- Schwefel100 mg
- Chlorid40 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2900 µg
- Zink1700 µg
- Kupfer340 µg
- Mangan3900 µg
- Fluorid40 µg
- Iodid2.2 µg