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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Hafer
Nährwerte pro 100g
Allergene
Vitamine pro 100g
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent470 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol470 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon50 µg |
| Vitamin B1-Thiamin674 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin170 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2370 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent5187 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure710 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin960 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)13 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium8 mg |
| Kalium355 mg |
| Calcium80 mg |
| Magnesium129 mg |
| Phosphor342 mg |
| Schwefel200 mg |
| Chlorid119 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen5800 µg |
| Zink3204 µg |
| Kupfer410 µg |
| Mangan3000 µg |
| Fluorid95 µg |
| Iodid8 µg |