Alles zur Zutat Rote Rübe, ungeputzt
Rote Rübe, ungeputzt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Rote Rübe, ungeputzt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
573
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
365
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
Mittel | 30 Min. | 827 kcal
Teilen:
33kcal2%
Brennwert
137kJ2%
Energie
67GRAMM3%
Wasser
1,2GRAMM2%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
6,5GRAMM2%
Kohlenhydrate
2GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rote Rübe, ungeputzt enthält 137 kJ Brennwert bzw. 33 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,193 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,078 g Fett (0 %) als auch 6,536 g Kohlenhydrate (2,3 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin9 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent34 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol34 µg
- Vitamin K-Phyllochinon4 µg
- Vitamin B1-Thiamin17 µg
- Vitamin B2-Riboflavin33 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure179 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent362 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure101 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin39 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure65 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure7800 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium45 mg
- Kalium317 mg
- Calcium13 mg
- Magnesium16 mg
- Phosphor34 mg
- Schwefel12 mg
- Chlorid64 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen694 µg
- Zink278 µg
- Kupfer64 µg
- Mangan190 µg
- Fluorid9 µg
- Iodid0.3 µg